Fundación 00 · Bilbao
Ayuda a otro
mientras te ayudas
a ti mismo
30 días sin alcohol, acompañado cada semana por alguien que ya salió de una adicción. Tú recuperas el control de cuándo bebes. Esa persona consolida su recuperación enseñándotelo. Ninguno de los dos lo hace solo.
Sesiones online · Social run presencial en Bilbao · Empezamos con un grupo pequeño
La pregunta
No hablamos de
enfermedad
¿Cuánta gente conoces que pueda elegir de verdad cuándo bebe y cuándo no?
¿Cuánta gente puede salir un viernes con sus amigos, pedirse una 00 y no tener que dar explicaciones a nadie?
Hay muchísima gente a la que no le va mal en la vida y que, aun así, hace tiempo que se pregunta esto. No tienen un problema. Tienen una costumbre que nunca decidieron del todo. La Fundación 00 no existe para curar a nadie: existe para devolverte la elección.
Cómo funciona
Dos personas,
un mismo camino
Una sesión de acompañamiento a la semana, online, uno a uno. A un lado te sientas tú. Al otro, alguien que ha recorrido el camino largo y ya lleva tiempo fuera.
A un lado
Quien quiere cambiar su relación con el alcohol
Entre 20 y 35 años. Sin diagnóstico ni enfermedad. Con ganas de una vida más sana y de decidir por sí mismo.
- Se compromete 30 días
- Cuenta su situación real sin maquillarla
- Se deja acompañar
semanal
Al otro
Quien ya salió de una adicción
Personas en fase de reinserción, con tiempo sostenido sin consumir, formadas por nosotros para acompañar.
- Recibe formación y un guion de trabajo
- Cuenta con supervisión profesional
- No está solo en ningún caso
Enseñar es la última fase de aprender. Cuando alguien te explica cómo se sostiene un día difícil, lo está fijando dentro de sí mismo. Por eso esto no es caridad en ninguna de las dos direcciones: es un intercambio.
Y si ahora mismo no te ves haciéndolo por ti, hazlo por la otra persona. Apúntate para ayudar a alguien a integrar lo que tanto le ha costado aprender. En esos 30 días, sin buscarlo, te va a cambiar algo a ti también.
El reto
30 días
Un mes entero. No para siempre: para saber qué pasa cuando eres tú quien decide.
Los dos últimos días no se llenan.
El 31 lo decides tú.
Mirar de frente. Cuánto bebes de verdad, cuándo, con quién y qué te da. Nadie te va a juzgar; hace falta un punto de partida honesto.
Las situaciones difíciles. La cena de empresa, el cumpleaños, el domingo de partido. Preparas respuestas antes de necesitarlas.
Llenar el hueco. Entra el deporte y entra la gente: el social run, la comunidad, dormir de otra manera.
Qué haces a partir de aquí. Casi nadie sale de esto siendo abstemio. Sales sabiendo elegir, que es otra cosa.
Una sesión de acompañamiento online de una hora, la comunidad para los días raros, y el social run del sábado si te apetece.
Social Run
Correr juntos
los sábados
Una vez a la semana salimos a correr por Bilbao. Sin ritmo, sin nivel, sin apuntarse a nada. Es la forma más simple que conocemos de conocernos y de que esto deje de ser una pantalla.
Está abierto a cualquiera. No hace falta estar en el reto, ni haber pasado por nada, ni tener intención de dejar de beber. Solo venir.
Entrar
Hay dos puertas
Estamos formando el primer grupo. Es pequeño a propósito: queremos hacerlo bien antes de hacerlo grande.
Puerta uno
Quiero hacer el reto de 30 días
Una sesión semanal con tu acompañante, la comunidad, el social run y un mes por delante para averiguar quién decide.
50 €El programa completo, un mes
Primera edición: plaza sin coste
Los 50 € son más o menos lo que te ibas a gastar en alcohol estas cuatro semanas. No es el precio de un servicio: es lo que sostiene la formación del equipo, la comunidad y el run. Y es un compromiso, porque quien pone algo, aparece.
En este primer grupo no lo vamos a cobrar. Queremos hacerlo bien antes de cobrarlo. Entras gratis, sabiendo lo que vale y lo que va a costar cuando abramos la siguiente edición.
Quiero entrarPuerta dos
He salido de una adicción y quiero acompañar
Si llevas tiempo fuera y estás en fase de reinserción, esto es para ti. Te formamos en acompañamiento, te damos herramientas y un guion, y tienes un profesional detrás en todo momento.
De momento el equipo no cobra. Estás aquí porque forma parte de tu propio camino y porque devolver lo recibido consolida lo aprendido. Queremos ser muy honestos con eso desde el primer día.
No te vamos a pedir que cuentes tu historia como una advertencia. Te vamos a pedir que la uses como un mapa.
Quiero formar parteCentros y comunidades terapéuticas
Trabajemos
juntos
Si diriges un centro de desintoxicación, una comunidad terapéutica o una asociación, nos gustaría sentarnos contigo. Buscamos personas en fase de reinserción a las que acompañar en algo que les devuelva un papel activo, con formación por nuestra parte y supervisión profesional.
No queremos interferir en ningún tratamiento en curso ni sustituir a nadie. Queremos sumar en la última fase, que suele ser la más silenciosa.
Dudas razonables